Appena tornato da due giorni sul Gran Sasso in compagnia di Genesio e Giancarlo (ideatore della gita) in mountain bike. Primo giorno (venerdi 21 agosto) siamo saliti in funivia a Campo Imperatore e poi solo Giancarlo ed io siamo riscesi a Fonte Cerreto per la valle Fredda. Poi siamo saliti tutti al rifugio Duca degli Abruzzi, cenato e pernottato. Sabato siamo quindi scesi dal rifugio verso i Prati di Tivo passando per il rifugio Garibaldi e la val Maone e poi dopo i prati abbiamo proseguito per Isola Gran Sasso per un percorso molto bello sotto la Cima Alta.